Run.GPS Community Server - nahe Campagnola Emilia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sberla74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Campagnola Emilia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:47	20.29	02:57	37	23	0	0	0
5.00	5.00	13:06	22.90	02:37	17	25	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	41	42	0	0	0
15.00	5.00	10:55	27.48	02:11	32	31	0	0	0
20.00	5.00	15:36	19.23	03:07	36	29	0	0	0
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	50	46	0	0	0
30.00	5.00	12:11	24.62	02:26	21	27	0	0	0
35.00	5.00	21:29	13.96	04:18	33	31	0	0	0
40.00	5.00	12:29	24.03	02:30	29	30	0	0	0
45.00	5.00	13:00	23.08	02:36	17	20	0	0	0
50.00	4.41	11:30	23.03	02:36	11	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 08:31:00

Dauer:

0.02:31:00

Aktive Zeit:

0.02:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.00	20.99	02:51	43	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.60	02:39	48	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.86	02:53	56	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.42	25.25	02:23	67	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.45	22.35	02:41	40	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	41	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.20	24.61	02:26	31	35	0	0	0
0.02:20:00	11:00	4.16	22.70	02:39	8	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.62	02:47
12.05.2012	17.20	03:29
Novellara-Lido Enza 27.05.2012	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	29	0
2	04:05	0.00:52:44	20.07	29	0
3	00:32	0.01:26:04	28.60	31	0
4	08:39	0.01:49:43	37.35	23	0
5	00:47	0.02:23:38	47.77	20	0
∑	15:31