Run.GPS Community Server - Novellara-Lido Enza nahe Novellara (Italy)

Überblick

Titel:

Novellara-Lido Enza

Sportler:

Sberla74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Novellara (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	30	12	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	31	24	0	0	0
10.00	5.00	13:39	21.98	02:44	28	37	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	52	59	0	0	0
20.00	5.00	14:16	21.03	02:51	39	38	0	0	0
25.00	5.00	24:08	12.43	04:50	37	34	0	0	0
30.00	5.00	23:51	12.58	04:46	79	66	0	0	0
35.00	5.00	15:12	19.74	03:02	30	36	0	0	0
40.00	5.00	18:55	15.86	03:47	41	43	0	0	0
45.00	5.00	27:58	10.73	05:36	38	33	0	0	0
50.00	5.00	20:48	14.42	04:10	43	41	0	0	0
55.00	4.07	16:30	14.81	04:03	26	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 08:29:00

Dauer:

0.03:45:42

Aktive Zeit:

0.03:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	30	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	39	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.25	21.74	02:46	58	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.05	21.14	02:50	61	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	29	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	27	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.34	03:06	78	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	44	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.93	8.79	06:49	20	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	43	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.78	17.35	03:28	35	27	0	0	0
0.03:40:00	05:42	1.07	11.23	05:21	6	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	21.62	02:47
12.05.2012	17.20	03:29
Dieses Training	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:00:23	0.00	32	0
2	00:37	0.00:08:38	0.61	19	0
3	06:27	0.01:32:22	29.04	21	0
4	02:47	0.01:52:32	32.31	18	0
5	08:55	0.02:42:04	45.23	16	0
6	03:08	0.03:13:37	51.19	15	0
7	01:16	0.03:44:25	59.06	18	0
∑	27:55