Run.GPS Community Server - nahe Hillo (Finland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hillo (Finland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	2	14	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	11	22	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	17	12	0	0	0
6.00	2.00	14:43	8.15	07:22	13	15	0	0	0
8.00	2.00	36:06	3.32	18:03	25	26	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	19	10	0	0	0
12.00	2.00	08:37	13.93	04:18	3	11	0	0	0
14.00	2.00	08:11	14.66	04:06	11	8	0	0	0
16.00	2.00	07:54	15.19	03:57	10	9	0	0	0
18.00	2.00	27:50	4.31	13:55	21	14	0	0	0
20.00	1.56	30:03	3.12	19:13	44	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2012 16:11:00

Dauer:

0.02:53:19

Aktive Zeit:

0.01:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	5	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	32	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	17	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.15	0.44	15:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	26	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.97	04:00	20	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.75	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:19	0.80	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
I maraton MTB Szczecin 21.05.2017	14.76	04:04
29.06.2015	14.30	04:12
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:39	0.00	0	0
2	02:46	0.00:19:58	3.93	1	0
3	01:44	0.00:37:22	7.39	-8	0
4	00:50	0.00:41:48	7.65	-13	0
5	01:17	0.00:53:21	9.06	-8	0
6	06:41	0.00:58:57	9.66	3	0
7	13:45	0.01:05:57	9.71	0	0
8	01:20	0.02:00:53	19.21	-5	0
9	02:32	0.02:02:59	19.27	-13	0
10	03:37	0.02:06:26	19.38	-15	0
11	03:16	0.02:10:28	19.53	-24	0
12	01:29	0.02:14:00	19.61	-16	0
13	00:46	0.02:17:18	19.77	-12	0
14	00:44	0.02:19:15	19.88	-9	0
15	01:02	0.02:20:37	19.92	-18	0
16	09:40	0.02:21:51	19.94	-18	0
17	02:47	0.02:31:51	20.51	-23	0
18	02:53	0.02:34:56	20.61	-28	0
19	01:17	0.02:39:00	20.71	-21	0
20	03:07	0.02:40:36	20.77	-28	0
21	08:17	0.02:43:56	21.11	-37	0
22	00:58	0.02:52:21	21.52	-43	0
∑	13:00