Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	21	29	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	975	1030	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	26	47	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	1083	1042	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	44	5	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	28	25	0	0	0
12.00	2.00	06:15	19.20	03:08	13	6	0	0	0
14.00	2.00	07:43	15.55	03:52	9	16	0	0	0
16.00	2.00	07:31	15.96	03:46	11	15	0	0	0
18.00	2.00	07:53	15.22	03:57	2	13	0	0	0
20.00	2.00	05:52	20.45	02:56	28	3	0	0	0
22.00	0.81	05:11	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 10:33:00

Dauer:

0.01:32:06

Aktive Zeit:

0.01:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	21	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	980	1013	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.17	04:33	40	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.25	03:56	1092	1050	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.92	17.55	03:25	43	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.07	18.40	03:16	28	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	22	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.17	04:33	2	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.95	17.71	03:23	33	25	0	0	0
0.01:30:00	02:06	0.14	4.11	14:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.86	04:02
15.02.2014	13.03	04:36
25.01.2014	11.57	05:11
12.02.2011	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:21:00	3.80	1009	0
2	00:59	0.00:36:39	7.34	1044	0
3	00:56	0.01:31:10	22.80	970	0
∑	02:47