Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	7	19	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	3	40	0	0	0
4.00	2.00	12:13	9.82	06:06	30	23	0	0	0
6.00	2.00	08:51	13.56	04:26	19	9	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	25	0	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	13	0	0	0	0
12.00	2.00	07:03	17.02	03:32	23	7	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	22	2	0	0	0
16.00	2.00	08:36	13.95	04:18	19	0	0	0	0
18.00	2.00	10:11	11.78	05:06	4	31	0	0	0
20.00	1.46	20:38	4.26	14:06	5	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 09:04:00

Dauer:

0.01:51:21

Aktive Zeit:

0.01:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.57	04:07	7	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.57	04:46	3	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.91	06:44	24	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.27	04:12	27	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:02	13	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.53	03:38	23	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.87	03:21	33	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.49	14.93	04:01	31	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.31	04:52	5	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2012	14.86	04:02
18.01.2014	14.30	04:12
15.02.2014	13.03	04:36
Dieses Training	11.57	05:11
12.02.2011	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.00	903	0
2	04:06	0.00:24:23	5.61	946	0
3	00:50	0.00:40:43	8.39	929	0
4	00:36	0.00:43:19	8.60	928	0
5	02:15	0.00:44:39	8.62	928	0
6	01:38	0.01:13:25	16.29	858	0
7	04:27	0.01:33:25	20.42	879	0
8	00:30	0.01:43:48	21.36	906	0
9	06:46	0.01:44:34	21.37	915	0
∑	22:20