Run.GPS Community Server - nahe Salamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juanan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Salamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	123	37	137	99	166
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	57	72	151	128	173
4.00	2.00	05:27	22.02	02:44	95	23	142	131	157
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	1	23	170	160	176
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	1	21	171	164	178
10.00	2.00	06:46	17.73	03:23	24	41	168	143	186
12.00	2.00	06:40	18.00	03:20	15	30	158	135	172
14.00	1.11	03:42	18.05	03:19	3	16	170	160	179

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2012 18:32:00

Dauer:

0.00:47:47

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.52	03:52	52	6	129	99	165
0.00:05:00	05:00	1.68	20.11	02:59	89	91	157	141	173
0.00:10:00	05:00	1.28	15.32	03:55	64	25	141	128	157
0.00:15:00	05:00	1.90	22.80	02:38	80	22	144	131	165
0.00:20:00	05:00	1.86	22.36	02:41	6	26	170	162	176
0.00:25:00	05:00	1.80	21.63	02:46	3	19	171	164	178
0.00:30:00	05:00	1.41	16.90	03:33	6	42	172	163	186
0.00:35:00	05:00	1.68	20.18	02:58	25	24	155	135	181
0.00:40:00	05:00	1.40	16.75	03:35	12	18	165	155	172
0.00:45:00	02:47	0.82	17.58	03:25	0	0	172	160	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ciclismo al anochecer 21.10.2019	20.78	02:53
runtastic_20181021_1351_Bicicleta de montaña 21.10.2018	19.59	03:04
Dieses Training	18.97	03:10
22.10.2011	18.85	03:11
runtastic_20180120_1122_Bicicleta de montaña 20.01.2018	18.83	03:11
Ciclismo al anochecer 20.06.2019	18.79	03:12
runtastic_20171209_1226_Bicicleta de montaña 09.12.2017	18.34	03:16
08.07.2009	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

2.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:47	15.11	18.97	03:10	271	326	155	96	186
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0