Run.GPS Community Server - nahe Wildenhag (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tymenv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wildenhag (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:26	6.51	09:13	4	140	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	76	5	0	0	0
4.00	2.00	08:12	14.63	04:06	52	5	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	47	57	0	0	0
8.00	2.00	25:42	4.67	12:51	16	85	0	0	0
10.00	2.00	10:13	11.75	05:06	2	85	0	0	0
12.00	2.00	14:13	8.44	07:06	8	60	0	0	0
14.00	2.00	10:03	11.94	05:02	134	0	0	0	0
16.00	2.00	10:54	11.01	05:27	99	5	0	0	0
18.00	2.00	11:22	10.56	05:41	76	8	0	0	0
20.00	2.00	06:22	18.85	03:11	41	39	0	0	0
22.00	1.75	06:35	15.96	03:46	20	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 13:09:00

Dauer:

0.02:19:54

Aktive Zeit:

0.01:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	6	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	163	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	3	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.62	07:53	18	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.84	06:47	74	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.49	04:48	218	7	0	0	0
0.02:00:00	19:54	4.68	14.11	04:15	83	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	13.30	04:31
laudachsee 13.06.2011	12.54	04:47
Trattberg_Hongar 02.09.2012	12.22	04:55
07.05.2011	11.90	05:03
30.04.2011	11.60	05:10
19.06.2011	10.79	05:34
16.07.2011	10.53	05:42
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:54	23.75	10.19	05:53	522	585	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:11:48	1.39	808	0
2	00:52	0.00:29:17	5.90	706	0
3	01:21	0.00:30:55	5.90	704	0
4	00:34	0.00:33:27	6.08	694	0
5	00:54	0.00:45:39	6.85	672	0
6	00:40	0.00:52:02	7.86	706	0
7	01:09	0.01:01:10	9.37	781	0
8	14:47	0.01:02:27	9.42	784	0
9	02:08	0.01:33:15	12.67	877	0
10	01:16	0.01:44:17	13.99	922	0
11	00:54	0.01:49:12	14.49	866	0
12	03:27	0.01:58:36	16.79	781	0
13	00:39	0.02:03:19	17.01	748	0
14	03:44	0.02:11:11	19.07	638	0
∑	36:43