Run.GPS Community Server - Trattberg_Hongar nahe Oberachmann (Austria)

Überblick

Titel:

Trattberg_Hongar

Sportler:

tymenv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberachmann (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:51	13.13	04:34	97	77	0	0	0
5.00	5.00	35:05	8.55	07:01	58	253	0	0	0
10.00	5.00	36:58	8.12	07:24	57	154	0	0	0
15.00	5.00	14:11	21.15	02:50	372	6	0	0	0
20.00	5.00	12:09	24.69	02:26	18	23	0	0	0
25.00	0.29	02:53	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 09:08:00

Dauer:

0.02:04:10

Aktive Zeit:

0.01:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.51	03:52	88	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	7	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	0	123	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:22	9	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.55	15.30	03:55	49	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	110	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.11	24.65	02:26	179	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.86	23.18	02:35	249	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.25	25.52	02:21	17	16	0	0	0
0.02:00:00	04:10	0.73	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundum Eisenau 16.09.2012	14.38	04:10
24.06.2012	12.43	04:50
Dieses Training	12.22	04:55
07.05.2011	11.90	05:03
30.04.2011	11.60	05:10
19.06.2011	10.79	05:34
28.05.2012	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:15:28	3.88	577	0
2	02:07	0.00:38:15	6.47	767	0
3	00:36	0.00:43:11	6.48	773	0
4	01:03	0.00:52:45	8.05	820	0
5	00:31	0.01:15:02	11.96	928	0
6	00:48	0.01:42:16	11.98	931	0
7	00:42	0.02:01:49	12.33	944	0
8	01:53	0.02:06:25	13.93	811	0
9	01:34	0.02:14:15	17.18	566	0
10	01:32	0.02:32:35	23.61	541	0
∑	13:20