Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	49	41	0	0	0
5.00	5.00	20:43	14.48	04:09	10	98	0	0	0
10.00	5.00	22:18	13.45	04:28	55	140	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	123	119	0	0	0
20.00	5.00	33:32	8.95	06:42	43	120	0	0	0
25.00	5.00	12:57	23.17	02:35	142	7	0	0	0
30.00	5.00	27:18	10.99	05:28	54	181	0	0	0
35.00	5.00	17:05	17.56	03:25	176	46	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	121	1	0	0	0
45.00	4.75	18:00	15.84	03:47	19	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 10:39:00

Dauer:

0.03:24:41

Aktive Zeit:

0.02:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	49	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	10	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	81	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	97	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	43	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	7	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.37	16.11	03:44	172	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	124	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.05	18.16	03:18	146	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.43	19.28	03:07	62	41	0	0	0
0.03:20:00	04:41	0.88	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
11.08.2008	16.00	03:45
08.06.2009	15.75	03:49
31.05.2009	15.56	03:51
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
02.08.2010	15.06	03:59
05.07.2010	15.05	03:59
28.06.2008	14.92	04:01
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.01:01:19	15.86	259	0
2	02:41	0.01:02:20	16.03	253	0
3	02:15	0.01:11:07	17.36	326	0
4	02:20	0.01:18:24	19.34	274	0
5	02:28	0.01:30:09	22.22	273	0
6	07:42	0.01:37:04	23.35	306	0
7	06:31	0.01:48:36	24.35	367	0
8	02:37	0.02:12:00	30.45	215	0
9	01:10	0.02:42:23	37.17	211	0
10	00:30	0.03:13:30	47.27	123	0
11	01:32	0.03:16:19	47.97	120	0
12	01:41	0.03:22:59	49.74	148	0
∑	31:58