Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	44	15	0	0	0
5.00	5.00	22:53	13.11	04:35	3	122	0	0	0
10.00	5.00	29:47	10.07	05:57	65	147	0	0	0
15.00	5.00	22:43	13.21	04:33	161	70	0	0	0
20.00	5.00	32:45	9.16	06:33	100	96	0	0	0
25.00	5.00	22:12	13.51	04:26	148	70	0	0	0
30.00	5.00	17:30	17.14	03:30	72	54	0	0	0
35.00	1.84	08:07	13.57	04:25	11	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 15:50:00

Dauer:

0.02:54:18

Aktive Zeit:

0.02:22:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.58	03:37	44	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.71	04:43	3	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.39	05:47	0	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	60	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	217	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	18	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	121	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	95	41	0	0	0
0.02:40:00	14:18	3.11	13.04	04:36	26	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:23	0.00	151	0
2	00:41	0.00:27:42	7.38	157	0
3	00:36	0.00:58:38	13.06	339	0
4	02:42	0.01:00:15	13.23	345	0
5	02:34	0.01:08:59	14.83	295	0
6	00:48	0.01:13:44	15.27	338	0
7	07:03	0.01:42:19	21.85	161	0
8	01:41	0.01:50:51	22.29	158	0
9	04:03	0.01:59:41	23.63	237	0
10	01:39	0.02:10:43	26.44	148	0
11	00:45	0.02:24:19	28.85	183	0
12	01:33	0.02:44:58	34.85	118	0
13	01:18	0.02:53:00	36.84	142	0
∑	27:25