Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

necesitovelocidad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	76	9	0	0	0
5.00	5.00	16:45	17.91	03:21	23	21	0	0	0
10.00	5.00	15:45	19.05	03:09	19	36	0	0	0
15.00	5.00	16:45	17.91	03:21	20	30	0	0	0
20.00	5.00	49:40	6.04	09:56	42	106	0	0	0
25.00	5.00	51:15	5.85	10:15	120	124	0	0	0
30.00	5.00	15:30	19.35	03:06	36	77	0	0	0
35.00	5.00	13:39	21.98	02:44	50	38	0	0	0
40.00	5.00	19:00	15.79	03:48	82	28	0	0	0
45.00	5.00	40:30	7.41	08:06	27	65	0	0	0
50.00	5.00	22:56	13.08	04:35	39	39	0	0	0
55.00	4.62	25:10	11.02	05:27	71	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 09:11:00

Dauer:

0.05:04:29

Aktive Zeit:

0.03:40:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.62	17.25	03:29	97	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.63	19.27	03:07	35	51	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.52	9.04	06:38	16	68	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.58	5.15	11:39	29	85	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.82	1.65	36:25	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.63	15.26	03:56	97	136	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.61	19.23	03:07	130	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.41	10.83	05:33	39	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.75	7.50	08:00	10	40	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.04	14.07	04:16	107	15	0	0	0
0.05:00:00	04:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	16.29	03:41
01.05.2012	15.04	03:59
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:46	0.00	0	0
2	02:57	0.00:06:12	1.21	667	0
3	09:29	0.01:16:57	22.47	682	0
4	00:40	0.01:32:48	22.98	703	0
5	03:07	0.01:50:45	24.74	708	0
6	05:18	0.02:06:36	25.95	749	0
7	10:28	0.02:12:14	26.08	748	0
8	11:10	0.02:23:00	26.15	738	0
9	01:28	0.03:29:40	43.42	716	0
10	17:49	0.03:52:35	48.81	734	0
11	01:45	0.04:14:26	49.94	737	0
12	02:19	0.04:25:09	51.78	758	0
13	01:53	0.04:30:59	52.83	752	0
14	02:22	0.04:43:35	56.07	725	0
15	00:36	0.04:56:48	59.58	671	0
∑	11:57