Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

necesitovelocidad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:10	17.48	03:26	69	8	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	17	27	0	0	0
10.00	5.00	15:41	19.13	03:08	21	35	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	21	19	0	0	0
20.00	5.00	19:35	15.32	03:55	4	77	0	0	0
25.00	5.00	19:19	15.53	03:52	21	62	0	0	0
30.00	5.00	25:46	11.64	05:09	52	42	0	0	0
35.00	5.00	16:05	18.65	03:13	88	23	0	0	0
40.00	5.00	28:16	10.61	05:39	14	68	0	0	0
45.00	5.00	18:15	16.44	03:39	44	35	0	0	0
50.00	4.27	23:14	11.03	05:26	87	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 09:00:00

Dauer:

0.03:36:28

Aktive Zeit:

0.03:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	75	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	17	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	27	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	16	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	7	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	61	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	57	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.27	15.80	03:48	41	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	11	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.61	16.82	03:34	79	36	0	0	0
0.03:20:00	16:28	2.56	9.31	06:27	46	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:48	0.00	0	0
2	02:11	0.00:05:25	1.20	667	0
3	09:26	0.02:01:05	34.95	751	0
4	06:44	0.02:43:44	43.59	736	0
5	00:33	0.02:57:27	45.66	742	0
6	02:09	0.03:18:35	51.71	707	0
7	01:34	0.03:21:13	51.75	703	0
8	05:03	0.03:31:24	54.26	681	0
∑	28:26