Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	75	73	0	0	0
5.00	5.00	20:30	14.63	04:06	41	48	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	50	6	0	0	0
15.00	5.00	25:41	11.68	05:08	24	26	0	0	0
20.00	5.00	22:56	13.08	04:35	23	20	0	0	0
25.00	5.00	25:31	11.76	05:06	5	85	0	0	0
30.00	5.00	21:28	13.98	04:18	89	56	0	0	0
35.00	5.00	23:36	12.71	04:43	87	59	0	0	0
40.00	5.00	22:12	13.51	04:26	52	73	0	0	0
45.00	0.14	01:14	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 11:25:00

Dauer:

0.03:17:46

Aktive Zeit:

0.02:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	77	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.92	04:01	41	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.20	03:42	52	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	23	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	17	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.09	05:24	11	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	6	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	138	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	49	63	0	0	0
0.03:00:00	17:46	3.63	12.27	04:53	44	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	18.82	03:11
Bikemap.net-Giro 2012 03.05.2012	15.21	03:57
Dieses Training	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:15:02	4.15	318	0
2	01:17	0.00:26:26	6.97	303	0
3	03:17	0.00:55:33	15.16	277	0
4	04:06	0.01:14:54	19.58	278	0
5	00:56	0.03:12:52	23.17	281	0
6	00:56	0.03:39:11	27.95	329	0
7	03:28	0.03:53:34	31.13	376	0
8	01:56	0.04:06:09	33.95	368	0
9	01:09	0.10:11:27	37.59	287	0
10	01:05	0.10:15:59	38.25	286	0
11	00:51	0.10:19:29	38.67	292	0
12	00:38	0.10:23:37	39.46	307	0
13	02:18	0.10:32:19	41.63	313	0
∑	23:36