Run.GPS Community Server - Bikemap.net-Giro 2012 nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Bikemap.net-Giro 2012

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	91	107	123	70	151
5.00	5.00	22:33	13.30	04:31	22	207	142	115	162
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	122	269	148	111	169
15.00	5.00	25:44	11.66	05:09	118	246	144	109	159
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	60	122	141	120	157
25.00	5.00	16:24	18.29	03:17	162	89	135	60	154
30.00	5.00	14:24	20.83	02:53	417	9	131	101	154
35.00	5.00	17:04	17.58	03:25	174	47	127	95	160
40.00	5.00	15:53	18.89	03:11	43	37	128	96	151
45.00	1.46	05:19	16.53	03:38	6	26	122	93	145

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 13:27:00

Dauer:

0.03:03:21

Aktive Zeit:

0.02:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	96	130	125	70	151
0.00:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	37	204	144	115	162
0.00:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	65	207	148	111	169
0.01:00:00	20:00	3.78	11.34	05:17	143	165	147	125	161
0.01:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	31	179	143	109	159
0.01:40:00	20:00	6.46	19.38	03:06	95	74	137	116	156
0.02:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	381	94	134	60	154
0.02:20:00	20:00	6.32	18.96	03:10	313	42	128	95	160
0.02:40:00	20:00	6.41	19.24	03:07	56	47	126	93	151
0.03:00:00	03:21	0.90	16.18	03:42	0	0	128	104	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	18.82	03:11
Dieses Training	15.21	03:57
28.04.2012	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:33:28	9.15	552	0
2	00:52	0.00:43:41	10.71	623	0
3	00:31	0.01:06:31	14.81	725	0
4	00:33	0.02:11:11	30.09	840	0
5	01:04	0.02:33:59	37.19	374	0
∑	03:32