Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Überdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Überdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:58	15.82	03:48	126	44	106	78	135
5.00	5.00	17:51	16.81	03:34	32	97	113	88	135
10.00	5.00	15:56	18.83	03:11	47	60	113	80	135
15.00	5.00	15:18	19.61	03:04	54	65	109	85	139
20.00	5.00	14:33	20.62	02:55	106	36	105	87	130
25.00	5.00	12:22	24.26	02:28	102	30	104	74	127
30.00	5.00	28:43	10.45	05:45	261	293	122	90	162
35.00	5.00	28:05	10.68	05:37	590	740	127	85	165
40.00	3.81	11:39	19.60	03:04	91	35	118	96	145

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 11:59:00

Dauer:

0.02:43:26

Aktive Zeit:

0.01:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	126	53	107	78	135
0.00:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	65	88	110	80	135
0.00:40:00	20:00	6.39	19.16	03:08	33	92	116	93	139
0.01:00:00	20:00	6.96	20.87	02:52	143	48	103	85	130
0.01:20:00	20:00	7.11	21.32	02:49	126	52	107	74	130
0.01:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	226	287	120	90	154
0.02:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	271	325	132	85	165
0.02:20:00	20:00	5.77	17.31	03:28	403	429	121	96	145
0.02:40:00	03:26	0.25	4.39	13:41	0	0	124	116	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	22.74	02:38
17.02.2014	22.04	02:43
31.05.2017	21.80	02:45
05.05.2014	21.40	02:48
29.04.2016	21.22	02:50
09.10.2016	21.01	02:51
14.06.2014	20.52	02:55
12.10.2017	20.09	02:59
Dieses Training	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:31	0.29	347	0
2	01:57	0.00:18:15	4.94	269	0
3	00:55	0.00:44:58	13.07	307	0
4	00:33	0.00:56:53	16.29	362	0
5	01:07	0.01:19:16	24.45	263	0
6	00:48	0.01:31:25	28.78	279	0
7	00:37	0.01:39:08	31.42	196	0
8	01:03	0.01:45:13	33.12	204	0
9	00:54	0.01:46:52	33.50	215	0
10	01:24	0.01:48:07	33.71	221	0
11	08:38	0.01:51:03	34.43	241	0
12	01:37	0.01:59:44	34.46	255	0
13	00:30	0.02:02:13	34.65	255	0
14	02:24	0.02:07:10	35.77	270	0
15	01:05	0.02:09:38	35.79	271	0
16	01:25	0.02:10:53	35.81	278	0
17	00:40	0.02:21:10	38.02	323	0
18	00:31	0.02:22:35	38.35	322	0
19	00:50	0.02:23:46	38.52	318	0
20	01:42	0.02:29:22	39.70	364	0
21	01:47	0.02:40:19	43.57	336	0
22	00:51	0.02:42:34	43.80	340	0
∑	31:56