Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	426	514	132	84	152
5.00	5.00	14:22	20.88	02:52	445	389	138	114	156
10.00	5.00	10:14	29.32	02:03	125	15	131	115	147
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	263	339	144	120	173
20.00	5.00	21:39	13.86	04:20	371	386	137	111	165
25.00	5.00	16:31	18.16	03:18	367	383	128	104	154
30.00	4.16	16:33	15.09	03:59	67	83	152	136	153

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 13:39:00

Dauer:

0.01:57:04

Aktive Zeit:

0.01:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	74	129	84	152
0.00:10:00	10:00	3.14	18.81	03:11	423	436	137	120	151
0.00:20:00	10:00	3.25	19.49	03:05	426	372	134	113	156
0.00:30:00	10:00	4.50	27.00	02:13	85	28	135	115	155
0.00:40:00	10:00	4.44	26.62	02:15	62	17	137	118	149
0.00:50:00	10:00	2.89	17.35	03:27	260	301	145	126	167
0.01:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	284	329	142	124	173
0.01:10:00	10:00	2.54	15.25	03:56	364	344	135	111	153
0.01:20:00	10:00	2.89	17.32	03:28	40	32	129	104	156
0.01:30:00	10:00	2.87	17.19	03:29	326	367	132	110	144
0.01:40:00	10:00	2.73	16.38	03:40	16	65	150	127	153
0.01:50:00	07:04	1.60	13.57	04:25	51	17	153	153	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
16.07.2015	22.18	02:42
25.08.2017	21.03	02:51
24.06.2017	20.61	02:55
26.10.2016	20.50	02:56
28.02.2016	19.84	03:01
16.05.2016	19.79	03:02
23.09.2016	19.65	03:03
Dieses Training	17.51	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:14:13	3.01	389	0
2	01:54	0.00:21:04	5.14	384	0
3	02:56	0.00:23:55	6.54	317	0
4	01:04	0.00:28:39	7.66	366	0
5	00:35	0.00:30:50	8.19	348	0
6	01:51	0.00:57:32	19.56	274	0
7	00:36	0.01:01:40	19.94	298	0
8	02:42	0.01:03:53	20.32	312	0
9	01:13	0.01:10:29	21.73	320	0
10	01:49	0.01:13:12	22.52	319	0
11	00:33	0.01:16:41	23.31	285	0
12	03:23	0.01:34:25	28.04	324	0
13	00:44	0.01:38:15	29.18	316	0
14	00:39	0.01:44:34	31.13	357	0
15	01:48	0.01:51:43	33.61	344	0
16	01:23	0.01:55:40	34.14	351	0
∑	27:59