Run.GPS Community Server - nahe Veveří (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Veveří (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:55	9.70	06:11	63	45	0	0	0
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	36	16	0	0	0
10.00	5.00	22:48	13.16	04:34	29	72	0	0	0
15.00	5.00	30:33	9.82	06:07	70	115	0	0	0
20.00	5.00	22:03	13.61	04:25	125	68	0	0	0
25.00	5.00	36:50	8.14	07:22	35	24	0	0	0
30.00	5.00	31:14	9.61	06:15	87	130	0	0	0
35.00	5.00	16:46	17.89	03:21	84	43	0	0	0
40.00	5.00	18:19	16.38	03:40	49	25	0	0	0
45.00	5.00	20:45	14.46	04:09	62	57	0	0	0
50.00	3.01	13:41	13.18	04:33	27	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2012 14:24:00

Dauer:

0.04:18:51

Aktive Zeit:

0.03:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	48	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	46	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	11	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	80	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	21	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.23	04:32	122	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	30	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	12	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.42	7.26	08:16	63	88	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	91	74	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	60	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.59	13.76	04:22	20	51	0	0	0
0.04:00:00	18:51	4.60	14.64	04:06	70	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.45	02:48
04.03.2012	20.87	02:53
18.05.2011	19.01	03:09
21.07.2010	18.30	03:17
20.05.2012	18.00	03:20
18.08.2011	17.80	03:22
16.05.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.00	03:32
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:54	0.00:07:26	2.50	159	0
2	04:03	0.00:54:47	12.31	199	0
3	00:38	0.01:15:55	16.77	229	0
4	03:52	0.01:26:15	19.13	189	0
5	01:43	0.01:31:14	19.34	223	0
6	00:55	0.01:34:07	19.46	241	0
7	01:02	0.02:06:35	26.25	201	0
8	16:54	0.02:13:51	27.80	198	0
9	03:24	0.02:49:30	31.69	271	0
10	01:32	0.03:21:33	39.26	195	0
11	02:41	0.04:07:11	50.39	163	0
∑	51:38