Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	111	79	125
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	116	94	124
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	127	114	135
3.00	1.00	02:10	27.69	02:10	20	7	110	108	117
4.00	1.00	04:30	13.33	04:30	393	396	112	87	119
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	127	104	138
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	123	103	139
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	419	429	120	105	139
8.00	0.94	15:22	3.67	16:21	0	0	111	88	129

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 13:25:00

Dauer:

0.00:55:37

Aktive Zeit:

0.00:22:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.75	34:19	0	0	98	79	117
0.00:05:00	05:00	1.05	12.61	04:45	3	40	119	111	125
0.00:10:00	05:00	1.30	15.65	03:50	17	13	118	94	135
0.00:15:00	05:00	1.69	20.31	02:57	27	28	116	108	135
0.00:20:00	05:00	1.26	15.08	03:59	393	6	113	87	138
0.00:25:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	128	126	138
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	123	103	139
0.00:35:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	119	105	139
0.00:40:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	119	112	131
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	88	112
0.00:50:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	112	104	117
0.00:55:00	00:37	0.00	0.34	56:56	0	0	107	104	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2016	56.77	01:03
23.06.2011	13.29	04:31
22.06.2014	9.81	06:07
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:37	8.94	9.64	06:13	231	224	117	77	140
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:11:19	1.64	382	0
2	05:08	0.00:24:10	5.35	393	0
3	00:59	0.00:29:29	5.95	372	0
4	05:46	0.00:36:40	7.40	419	0
5	08:11	0.00:42:40	8.36	430	0
6	04:03	0.00:51:34	8.55	327	0
∑	25:33