Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:14	10.26	05:51	92	54	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	50	101	0	0	0
10.00	5.00	22:04	13.60	04:25	51	35	0	0	0
15.00	5.00	26:45	11.21	05:21	34	58	0	0	0
20.00	5.00	24:39	12.17	04:56	49	26	0	0	0
25.00	3.91	22:15	10.55	05:41	488	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 15:59:00

Dauer:

0.02:32:30

Aktive Zeit:

0.02:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.07	9.20	06:31	54	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	72	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	17	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.69	04:23	66	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	15	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	35	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	27	35	0	0	0
0.02:20:00	12:30	2.02	9.71	06:11	474	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	19.51	03:05
27.01.2012	19.33	03:06
07.04.2014	18.81	03:11
03.04.2012	18.65	03:13
28.03.2012	18.23	03:17
19.01.2012	18.08	03:19
17.01.2012	17.93	03:21
10.01.2012	17.83	03:22
Dieses Training	11.37	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	442	0
2	04:42	0.00:02:55	0.17	427	0
3	01:07	0.00:09:16	0.46	416	0
4	01:29	0.00:24:27	3.95	433	0
5	01:10	0.00:42:36	7.38	432	0
6	01:10	0.00:48:00	8.00	463	0
7	00:36	0.01:02:38	11.35	477	0
8	02:31	0.01:26:34	16.58	435	0
9	01:08	0.01:44:17	19.93	466	0
10	00:39	0.02:02:01	23.55	450	0
11	00:35	0.02:26:31	28.00	463	0
12	00:43	0.02:27:55	28.25	452	0
13	01:36	0.02:30:53	28.91	445	0
∑	18:56