Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:54	13.70	04:23	39	35	0	0	0
5.00	5.00	34:47	8.62	06:57	63	64	0	0	0
10.00	5.00	15:18	19.61	03:04	29	37	0	0	0
15.00	5.00	27:56	10.74	05:35	51	41	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	31	37	0	0	0
25.00	5.00	21:38	13.87	04:20	25	29	0	0	0
30.00	5.00	21:03	14.25	04:13	63	57	0	0	0
35.00	2.35	07:14	19.48	03:05	28	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2009 16:07:00

Dauer:

0.02:56:08

Aktive Zeit:

0.02:06:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	39	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.47	04:09	20	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	52	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	38	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	34	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	26	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	18	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	51	37	0	0	0
0.02:40:00	16:08	5.51	20.49	02:56	54	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2008	13.18	04:33
20.07.2009	12.95	04:38
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:26	0.00	0	0
2	01:30	0.00:08:17	1.52	77	0
3	00:41	0.00:10:37	1.64	83	0
4	00:33	0.00:11:38	1.67	86	0
5	04:51	0.00:35:10	9.21	73	0
6	13:23	0.00:41:51	9.48	83	0
7	08:16	0.01:19:39	17.41	74	0
8	01:06	0.01:36:01	19.41	82	0
9	04:24	0.01:51:32	22.18	64	0
10	04:37	0.02:19:55	28.67	89	0
11	01:09	0.02:32:21	31.38	81	0
12	04:08	0.02:34:53	31.52	81	0
∑	47:37