Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:53	16.27	03:41	742	665	136	32	235
10.00	10.00	20:57	28.64	02:06	78	23	149	137	162
20.00	10.00	22:16	26.95	02:14	521	530	151	143	168
30.00	10.00	18:41	32.11	01:52	113	43	145	145	145
40.00	10.00	20:27	29.34	02:03	41	93	145	145	145
50.00	10.00	28:12	21.28	02:49	527	663	145	145	145
60.00	5.03	15:37	19.33	03:06	43	44	145	145	145

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 13:19:00

Dauer:

0.02:43:05

Aktive Zeit:

0.01:49:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	628	594	118	32	235
0.00:20:00	20:00	9.13	27.38	02:11	119	73	143	116	162
0.00:40:00	20:00	9.59	28.78	02:05	72	30	150	137	163
0.01:00:00	20:00	9.15	27.46	02:11	521	520	151	145	168
0.01:20:00	20:00	10.60	31.80	01:53	113	53	145	145	145
0.01:40:00	20:00	9.99	29.98	02:00	44	83	145	145	145
0.02:00:00	20:00	7.87	23.62	02:32	16	81	145	145	145
0.02:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	559	625	145	145	145
0.02:40:00	03:05	0.20	3.85	15:35	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.92	02:30
01.10.2013	12.14	04:56
01.07.2011	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

235 bpm

Herzeffizienz:

2.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:54	0.00:05:40	0.00	0	0
2	00:47	0.01:04:25	22.48	489	0
3	00:35	0.01:05:54	23.22	495	0
4	00:39	0.01:06:30	23.52	489	0
5	00:47	0.01:07:21	23.89	484	0
6	01:40	0.01:14:31	27.27	471	0
7	02:08	0.01:16:34	28.31	467	0
8	00:32	0.01:19:42	29.79	470	0
9	00:41	0.01:27:10	33.31	493	0
10	01:06	0.01:37:22	39.26	395	0
11	00:31	0.01:43:12	41.79	424	0
12	00:38	0.01:45:35	42.78	451	0
13	00:33	0.02:02:42	51.71	450	0
14	01:50	0.02:21:14	58.70	518	0
15	02:16	0.02:27:13	59.83	585	0
16	00:44	0.02:40:05	64.83	581	0
17	02:00	0.02:41:05	65.03	587	0
∑	28:21