Run.GPS Community Server - nahe Fahrenhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fahrenhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:59	15.39	03:54	1296	1261	0	0	0
10.00	10.00	36:04	16.64	03:36	2127	2078	0	0	0
20.00	10.00	56:59	10.53	05:42	2023	2183	0	0	0
30.00	10.00	51:30	11.65	05:09	1641	1458	0	0	0
40.00	10.00	22:11	7.30	08:13	1052	1057	0	0	0
50.00	10.00	36:21	16.51	03:38	45	155	0	0	0
60.00	7.74	32:36	14.25	04:13	95	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 09:57:00

Dauer:

0.05:34:43

Aktive Zeit:

0.03:24:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.10	12.20	04:55	685	717	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.02	20.05	03:00	1697	1590	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.79	15.58	03:51	1083	1072	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.72	9.45	06:21	1977	2069	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.24	6.47	09:16	731	854	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.02	14.05	04:16	889	676	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.30	14.60	04:07	1041	1029	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	24:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.18	10.37	05:47	520	522	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.21	16.41	03:39	37	143	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.92	15.84	03:47	100	83	0	0	0
0.05:30:00	04:43	0.21	2.68	22:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2012	23.92	02:30
Dieses Training	12.14	04:56
01.07.2011	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:11	0.50	596	0
2	00:35	0.00:16:01	0.90	640	0
3	00:31	0.00:19:38	1.37	666	0
4	00:37	0.00:21:38	2.07	661	0
5	01:53	0.00:24:34	3.41	647	0
6	01:16	0.00:28:19	5.14	630	0
7	01:18	0.00:46:18	12.69	526	0
8	01:21	0.00:47:54	13.19	520	0
9	03:50	0.00:53:34	14.66	514	0
10	02:41	0.01:05:43	17.61	505	0
11	00:34	0.01:14:01	19.77	505	0
12	00:39	0.01:29:29	23.77	492	0
13	01:37	0.01:30:49	24.19	481	0
14	00:36	0.01:33:33	24.72	473	0
15	01:38	0.01:34:48	24.93	472	0
16	01:54	0.01:38:01	25.69	468	0
17	01:31	0.01:40:03	26.20	463	0
18	00:34	0.01:42:14	26.83	458	0
19	02:18	0.01:43:48	27.23	456	0
20	01:06	0.01:49:01	27.79	473	0
21	02:04	0.01:50:35	27.98	494	0
22	02:23	0.01:54:48	28.33	559	0
23	00:58	0.02:00:01	28.64	584	0
24	00:42	0.02:04:53	29.02	627	0
25	01:05	0.02:20:19	31.25	718	0
26	03:48	0.02:23:21	31.65	727	0
27	14:11	0.02:27:47	31.86	712	0
28	01:02	0.03:15:56	43.35	479	0
29	00:48	0.03:18:49	43.84	507	0
30	01:20	0.03:24:37	45.77	493	0
31	46:15	0.03:26:44	46.20	483	0
32	03:03	0.05:31:40	67.73	578	0
∑	44:43