Run.GPS Community Server - nahe Gassenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

forumidstein.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gassenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:58	27.36	02:12	44	54	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	380	294	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	265	403	0	0	0
15.00	5.00	13:07	22.87	02:37	837	891	0	0	0
20.00	5.00	10:48	27.78	02:10	524	439	0	0	0
25.00	1.62	08:10	11.93	05:02	665	302	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 17:19:00

Dauer:

0.01:14:04

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.52	27.14	02:13	34	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.54	27.26	02:12	407	329	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.69	16.13	03:43	285	293	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.15	03:43	2	102	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.56	21.38	02:48	422	455	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.95	23.69	02:32	457	522	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.27	25.62	02:21	558	364	0	0	0
0.01:10:00	04:04	0.40	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	25.38	02:22
26.05.2016	23.91	02:31
Dieses Training	21.57	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:50	11.03	24.65	02:26	80	151	0	0	0
2	0.00:47:13	15.60	19.81	03:02	376	430	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:26	0.33	348	0
2	00:34	0.00:05:47	0.84	377	0
3	00:37	0.00:07:31	1.61	380	0
4	00:46	0.00:15:39	5.67	329	0
5	01:04	0.00:19:07	7.26	272	0
6	00:47	0.00:20:24	7.67	267	0
7	01:09	0.00:23:29	9.07	273	0
8	02:31	0.00:29:28	11.03	267	0
9	00:50	0.00:32:14	11.20	277	0
10	00:31	0.00:36:54	13.08	343	0
11	02:29	0.00:39:43	14.11	369	0
12	01:43	0.00:42:44	14.25	375	0
13	06:32	0.00:44:34	14.71	391	0
14	04:41	0.00:51:29	17.20	407	0
15	00:58	0.00:56:12	19.22	403	0
16	02:24	0.00:57:32	19.60	426	0
17	00:58	0.00:59:57	20.46	488	0
18	01:03	0.01:09:13	24.93	364	0
19	00:49	0.01:11:22	25.83	308	0
∑	31:03