Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	16	86	0	0	0
5.00	5.00	18:30	16.22	03:42	1	94	0	0	0
10.00	5.00	09:41	30.98	01:56	144	1	0	0	0
15.00	5.00	18:44	16.01	03:45	17	137	0	0	0
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	39	48	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	149	7	0	0	0
30.00	5.00	16:02	18.71	03:12	23	19	0	0	0
35.00	4.70	07:39	2.21	27:11	11	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 08:10:00

Dauer:

0.03:59:52

Aktive Zeit:

0.01:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	16	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.22	03:29	4	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.00	24.01	02:30	159	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	32	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.35	22.06	02:43	163	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.33	19.00	03:09	26	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.06	6.18	09:43	5	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	19:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	18.83	03:11
25.10.2013	17.70	03:23
17.02.2013	17.20	03:29
22.11.2013	17.05	03:31
20.10.2013	17.00	03:32
30.03.2012	16.88	03:33
08.04.2016	16.84	03:34
07.12.2014	15.59	03:51
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:59:52	39.70	9.93	06:03	401	404	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:39	0.05	144	0
2	02:06	0.01:06:50	20.04	285	0
3	01:09	0.01:45:24	32.85	157	0
4	00:41	0.01:55:25	36.22	146	0
∑	06:55