Run.GPS Community Server - nahe Tiana (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bripume

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tiana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:43	10.45	05:45	19	97	0	0	0
5.00	5.00	41:45	7.19	08:21	2	242	0	0	0
10.00	5.00	09:20	4.33	13:52	2343	2388	0	0	0
15.00	5.00	44:37	6.72	08:55	1326	1307	0	0	0
20.00	5.00	33:04	9.07	06:37	1186	1104	0	0	0
25.00	5.00	22:16	13.47	04:27	625	416	0	0	0
30.00	2.45	11:20	12.97	04:38	205	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 08:56:00

Dauer:

0.04:11:08

Aktive Zeit:

0.02:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.53	06:18	2	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	15	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	0	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.01	6.04	09:56	344	559	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	0.99	00:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.25	14:06	1011	985	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	928	862	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.05	6.15	09:46	437	453	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.34	08:11	874	864	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	1156	1086	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.76	8.27	07:16	684	337	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	348	151	0	0	0
0.04:00:00	11:08	2.32	12.48	04:49	273	167	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	16.62	03:37
12.05.2011	13.29	04:31
16.03.2013	12.24	04:54
03.05.2012	11.28	05:19
05.03.2012	10.77	05:34
10.03.2012	10.03	05:59
19.04.2012	9.12	06:35
15.03.2012	9.12	06:35
Dieses Training	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	55	0
2	00:46	0.00:06:59	1.30	61	0
3	01:16	0.00:18:18	2.90	141	0
4	04:10	0.00:31:33	5.38	158	0
5	03:32	0.00:40:15	6.40	171	0
6	00:38	0.01:08:31	9.79	342	0
7	00:45	0.01:15:04	10.39	424	0
8	25:49	0.01:21:50	11.04	511	0
9	03:03	0.01:47:58	11.45	511	0
10	00:40	0.02:02:58	12.67	485	0
11	03:40	0.02:07:41	13.67	460	0
12	01:49	0.02:17:49	14.90	420	0
13	02:06	0.02:32:16	16.03	437	0
14	00:39	0.02:42:18	17.44	437	0
15	02:17	0.02:46:25	18.08	436	0
16	03:21	0.02:51:59	18.56	434	0
17	07:36	0.02:56:53	19.18	426	0
18	00:49	0.03:10:54	21.07	385	0
19	03:36	0.03:26:07	23.60	336	0
20	00:58	0.03:34:36	24.54	329	0
21	02:27	0.03:45:34	26.84	204	0
∑	10:57