Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	104	53	0	0	0
5.00	5.00	16:09	18.58	03:14	44	70	0	0	0
10.00	5.00	34:36	8.67	06:55	182	89	0	0	0
15.00	5.00	38:52	7.72	07:46	115	174	0	0	0
20.00	5.00	17:04	17.58	03:25	103	24	0	0	0
25.00	5.00	31:35	9.50	06:19	23	165	0	0	0
30.00	0.94	04:27	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 08:56:00

Dauer:

0.02:42:36

Aktive Zeit:

0.02:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	104	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	60	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	173	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	109	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	14	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.52	13.56	04:25	37	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.22	04:32	90	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	1	106	0	0	0
0.02:40:00	02:36	0.51	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2012	23.04	02:36
04.04.2012	21.50	02:47
Los patos de Berlanga 28.07.2012	18.14	03:19
Ruta corta Casar y oeste 16.09.2012	17.77	03:23
CC-Guadiloba-Sierra ftes-mina-CC (Rte) 31.05.2012	15.96	03:46
Me perdí, volveré a intentar 18.12.2011	15.87	03:47
10.03.2012	15.64	03:50
Granja de Torreherms 27.07.2012	15.57	03:51
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:03:27	0.67	619	0
2	01:15	0.00:56:52	13.96	464	0
3	01:00	0.00:59:27	14.05	445	0
4	01:18	0.01:01:44	14.18	461	0
5	00:41	0.01:11:36	14.56	487	0
6	04:17	0.01:14:18	14.80	506	0
7	00:36	0.01:19:34	15.01	489	0
8	00:34	0.01:26:19	16.53	418	0
9	00:52	0.01:28:55	16.89	407	0
10	00:31	0.01:29:48	16.89	407	0
11	00:59	0.01:35:53	17.54	473	0
12	00:59	0.01:47:55	19.01	511	0
13	01:31	0.01:52:33	19.47	544	0
14	01:19	0.01:56:15	19.82	561	0
15	00:57	0.02:22:04	24.28	518	0
16	00:36	0.02:24:56	24.83	479	0
∑	18:25