Run.GPS Community Server - nahe Hilversum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hilversum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:58	23.14	02:36	36	12	0	0	0
5.00	5.00	16:09	18.58	03:14	60	39	0	0	0
10.00	5.00	26:53	11.16	05:23	78	86	0	0	0
15.00	5.00	21:07	14.21	04:13	103	113	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	52	52	0	0	0
25.00	2.65	07:41	20.68	02:54	18	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2011 10:10:00

Dauer:

0.01:39:33

Aktive Zeit:

0.01:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.91	23.44	02:34	23	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.71	22.25	02:42	19	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.85	03:47	44	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	45	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.52	05:42	18	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:18	27	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.91	03:46	68	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.50	03:52	55	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.37	20.21	02:58	25	41	0	0	0
0.01:30:00	09:33	3.29	20.67	02:54	20	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	27.48	02:11
01.09.2010	26.72	02:15
26.07.2011	26.09	02:18
04.09.2011	24.67	02:26
22.05.2010	24.11	02:29
05.05.2011	20.11	02:59
02.09.2012	18.78	03:12
21.10.2010	18.50	03:15
Dieses Training	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:01	8.72	22.70	02:39	37	66	0	0	0
2	0.00:50:02	10.16	12.18	04:56	199	223	0	0	0
3	0.00:26:28	8.78	19.88	03:01	280	317	0	0	0