Run.GPS Community Server - nahe Hilversum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hilversum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:18	20.98	02:52	66	19	0	0	0
5.00	5.00	15:32	19.31	03:06	52	55	0	0	0
10.00	5.00	21:40	13.85	04:20	59	57	0	0	0
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	83	92	0	0	0
20.00	5.00	12:23	24.23	02:29	38	22	0	0	0
25.00	4.95	14:19	20.76	02:53	37	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 13:22:00

Dauer:

0.01:37:08

Aktive Zeit:

0.01:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.33	03:06	46	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.81	02:25	49	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.07	03:44	23	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.99	04:37	24	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.45	14.73	04:04	37	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.39	03:27	44	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.33	13.96	04:18	39	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.05	24.27	02:28	20	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.78	22.70	02:39	31	46	0	0	0
0.01:30:00	07:08	2.25	18.90	03:10	29	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	27.48	02:11
26.07.2011	26.09	02:18
04.09.2011	24.67	02:26
22.05.2010	24.11	02:29
13.07.2010	20.52	02:55
05.05.2011	20.11	02:59
01.05.2011	19.97	03:00
18.10.2009	19.27	03:07
Dieses Training	18.50	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:05	8.69	21.64	02:46	65	112	0	0	0
2	0.00:38:52	9.79	15.12	03:58	175	245	0	0	0
3	0.00:34:10	11.47	20.13	02:59	285	314	0	0	0