Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manolo73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	48	80	0	0	0
5.00	5.00	14:55	20.11	02:59	177	27	0	0	0
10.00	5.00	20:46	14.45	04:09	32	18	0	0	0
15.00	5.00	21:57	13.67	04:23	1	122	0	0	0
20.00	5.00	40:07	7.48	08:01	51	152	0	0	0
25.00	5.00	22:45	13.19	04:33	57	53	0	0	0
30.00	5.00	19:18	15.54	03:52	33	29	0	0	0
35.00	5.00	15:13	19.72	03:03	53	0	0	0	0
40.00	1.42	03:59	21.46	02:48	19	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 08:33:00

Dauer:

0.03:02:20

Aktive Zeit:

0.02:36:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	48	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	180	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	25	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	3	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:58	0	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	49	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.61	04:25	44	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.91	14.72	04:05	47	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.51	19.52	03:04	61	11	0	0	0
0.03:00:00	02:20	0.61	15.58	03:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.63	04:24
24.02.2012	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:02:20	41.42	13.63	04:24	483	472	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:22:25	4.91	219	0
2	01:52	0.00:44:04	11.65	53	0
3	09:00	0.01:24:46	20.64	202	0
4	05:25	0.01:55:25	24.86	278	0
5	06:59	0.02:14:13	29.36	271	0
∑	23:46