Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manolo73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	55	81	0	0	0
5.00	5.00	24:38	12.18	04:56	12	124	0	0	0
10.00	5.00	20:47	14.43	04:09	12	74	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	49	36	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	34	76	0	0	0
25.00	5.00	46:15	6.49	09:15	25	220	0	0	0
30.00	5.00	14:30	20.69	02:54	307	1	0	0	0
35.00	3.52	07:38	27.68	02:10	128	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2012 09:45:00

Dauer:

0.02:52:00

Aktive Zeit:

0.02:40:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.57	03:51	58	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.10	12.31	04:53	5	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	3	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	55	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	33	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	3	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	0	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	234	51	0	0	0
0.02:40:00	12:00	5.55	27.77	02:10	221	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	13.63	04:24
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:51:10	38.52	13.50	04:27	614	623	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.01:14:50	17.23	371	0
2	02:49	0.01:55:03	25.24	437	0
3	01:15	0.02:19:44	27.94	538	0
4	01:31	0.02:28:55	28.75	597	0
5	01:25	0.02:43:48	31.66	494	0
∑	07:35