Run.GPS Community Server - nahe Aach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meister_oli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	20	673	0	0	0
5.00	5.00	25:24	11.81	05:05	95	70	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	97	32	0	0	0
15.00	5.00	28:01	10.71	05:36	68	86	0	0	0
20.00	5.00	27:00	11.11	05:24	77	134	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	19	111	0	0	0
30.00	1.16	03:56	17.65	03:24	36	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 13:58:00

Dauer:

0.02:25:36

Aktive Zeit:

0.01:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.69	20.06	02:59	74	673	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	64	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	71	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	62	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	6	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.47	04:49	87	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	13	87	0	0	0
0.02:20:00	05:36	1.63	17.45	03:26	36	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2011	16.46	03:39
Dieses Training	12.84	04:40
03.03.2012	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:21:36	6.94	606	0
2	01:16	0.00:24:34	7.22	638	0
3	01:00	0.00:27:32	7.54	652	0
4	01:11	0.00:32:36	9.03	637	0
5	01:39	0.00:34:02	9.20	642	0
6	00:33	0.00:39:22	10.52	619	0
7	01:16	0.00:40:31	10.79	609	0
8	00:42	0.00:42:38	11.62	585	0
9	01:23	0.00:43:49	11.89	579	0
10	01:48	0.00:59:48	15.03	575	0
11	00:38	0.01:05:26	15.54	611	0
12	01:19	0.01:06:48	15.66	622	0
13	00:36	0.01:24:38	19.73	576	0
14	00:46	0.01:32:27	20.69	632	0
15	00:37	0.01:36:56	21.23	666	0
16	01:11	0.01:47:31	23.99	617	0
17	01:29	0.02:09:48	27.74	689	0
∑	17:59