Run.GPS Community Server - nahe Badalona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bripume

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Badalona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	247	10	0	0	0
5.00	5.00	46:07	6.51	09:13	33	90	0	0	0
10.00	5.00	49:22	6.08	09:52	340	649	0	0	0
15.00	5.00	44:49	6.69	08:58	1420	1255	0	0	0
20.00	5.00	43:23	6.92	08:41	900	972	0	0	0
25.00	5.00	18:13	16.47	03:39	720	560	0	0	0
30.00	5.00	22:48	13.16	04:34	335	206	0	0	0
35.00	1.57	10:33	8.92	06:43	54	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2012 09:20:00

Dauer:

0.04:11:08

Aktive Zeit:

0.03:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.76	03:35	247	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.61	05:39	25	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	3	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.59	10:43	287	436	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:02	840	966	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.63	10:40	993	507	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	469	274	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	257	301	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.39	7.17	08:22	633	678	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	787	560	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.26	12.79	04:42	264	145	0	0	0
0.04:00:00	11:08	1.64	8.82	06:48	54	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	17.63	03:24
01.03.2012	14.19	04:14
09.02.2012	13.95	04:18
08.03.2012	12.04	04:59
05.03.2012	10.77	05:34
31.03.2012	10.60	05:40
04.03.2012	10.48	05:44
10.03.2012	10.03	05:59
Dieses Training	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:11:01	36.57	8.74	06:52	635	881	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:05	0.00	300	0
2	04:39	0.00:19:12	5.59	68	0
3	11:54	0.00:25:15	5.77	69	0
4	01:04	0.00:44:10	7.12	56	0
5	00:44	0.01:00:50	9.90	116	0
6	01:45	0.01:15:41	12.13	187	0
7	04:48	0.01:42:37	14.56	380	0
8	10:14	0.01:59:29	15.76	485	0
9	00:46	0.02:28:46	19.28	275	0
10	03:26	0.02:30:50	19.53	268	0
11	01:18	0.02:41:24	20.95	252	0
12	05:04	0.02:46:22	21.57	249	0
13	00:32	0.02:52:51	22.19	250	0
14	00:31	0.02:53:51	22.26	252	0
15	01:02	0.02:55:11	22.40	256	0
16	03:03	0.02:59:33	22.78	300	0
17	01:07	0.03:30:56	28.20	254	0
18	00:46	0.03:32:21	28.34	250	0
19	00:50	0.03:39:04	30.29	128	0
20	01:42	0.03:55:27	31.43	104	0
∑	57:29