Run.GPS Community Server - nahe el Prat de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cercamon

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Prat de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:27	13.99	04:17	42	26	0	0	0
5.00	5.00	16:07	18.61	03:13	28	15	0	0	0
10.00	5.00	28:22	10.58	05:40	43	157	0	0	0
15.00	5.00	34:16	8.75	06:51	1	254	0	0	0
20.00	5.00	23:53	12.56	04:47	31	132	0	0	0
25.00	5.00	26:57	11.13	05:23	146	69	0	0	0
30.00	5.00	14:16	21.03	02:51	155	36	0	0	0
35.00	5.00	13:06	22.90	02:37	224	0	0	0	0
40.00	5.00	16:39	18.02	03:20	65	28	0	0	0
45.00	5.00	16:02	18.71	03:12	22	27	0	0	0
50.00	0.53	02:12	14.58	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 08:29:00

Dauer:

0.03:33:22

Aktive Zeit:

0.03:17:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	41	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.56	03:25	31	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	47	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.75	07:45	1	151	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	0	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.85	04:20	31	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.09	09:51	9	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	148	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	375	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	58	28	0	0	0
0.03:20:00	13:22	4.07	18.28	03:17	22	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2011	16.84	03:34
02.10.2011	16.09	03:44
17.07.2011	15.69	03:50
09.10.2011	15.05	03:59
11.09.2011	14.25	04:13
Dieses Training	14.21	04:13
12.06.2011	14.05	04:16
16.10.2011	14.04	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:07:22	1.34	5	0
2	01:42	0.00:59:13	14.22	53	0
3	02:24	0.01:11:15	15.79	140	0
4	04:31	0.02:12:47	26.23	511	0
5	03:05	0.02:17:35	26.38	516	0
6	00:38	0.02:50:44	37.12	132	0
∑	12:58