Run.GPS Community Server - nahe el Prat de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cercamon

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Prat de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	34	31	0	0	0
5.00	5.00	15:08	19.82	03:02	23	18	0	0	0
10.00	5.00	25:01	11.99	05:00	30	126	0	0	0
15.00	5.00	30:25	9.86	06:05	1	256	0	0	0
20.00	5.00	23:55	12.54	04:47	184	64	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	159	16	0	0	0
30.00	5.00	13:10	22.78	02:38	79	3	0	0	0
35.00	5.00	11:43	25.60	02:21	16	11	0	0	0
40.00	5.00	15:23	19.50	03:05	13	13	0	0	0
45.00	1.54	07:15	12.73	04:43	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 08:32:00

Dauer:

0.02:53:31

Aktive Zeit:

0.02:38:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	34	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	25	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	29	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.90	06:45	0	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.19	05:53	4	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	273	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	152	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.59	22.77	02:38	23	20	0	0	0
0.02:40:00	13:31	3.60	15.97	03:45	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.09	03:44
17.07.2011	15.69	03:50
09.10.2011	15.05	03:59
08.01.2012	14.21	04:13
28.08.2011	13.06	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:06:20	1.33	4	0
2	01:42	0.00:51:08	13.53	48	0
3	06:54	0.01:38:18	21.35	404	0
4	01:52	0.02:14:35	34.18	27	0
5	00:42	0.02:37:03	42.11	14	0
6	00:31	0.02:51:13	46.19	10	0
∑	12:20