Run.GPS Community Server - nahe Münchweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Münchweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:50	9.14	06:34	87	45	0	0	0
5.00	5.00	50:45	5.91	10:09	55	199	0	0	0
10.00	5.00	15:53	18.89	03:11	293	169	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	32	31	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	59	87	0	0	0
25.00	0.51	02:50	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2009 14:23:00

Dauer:

0.02:17:36

Aktive Zeit:

0.01:32:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.26	03:17	94	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	0	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:08	36	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	300	191	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.92	17.75	03:23	34	57	0	0	0
0.02:00:00	17:36	4.39	14.95	04:01	51	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Premiumwegetour 06.09.2012	16.04	03:44
13.09.2016	15.74	03:49
04.06.2013	13.93	04:18
08.09.2016	13.75	04:22
24.05.2012	13.37	04:29
14.08.2014	13.28	04:31
20.09.2012	13.27	04:31
28.03.2011	12.77	04:42
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:14	9.45	8.07	07:26	319	123	0	0	0
2	0.01:07:22	16.05	14.30	04:12	302	383	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:36:27	6.31	183	0
2	00:47	0.00:40:05	6.90	195	0
3	01:05	0.00:41:45	7.01	225	0
4	00:36	0.00:43:14	7.07	239	0
5	08:15	0.00:44:15	7.13	236	0
6	00:47	0.01:05:52	8.94	347	0
7	12:17	0.01:09:42	9.45	328	0
∑	25:01