Run.GPS Community Server - nahe Dybbøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dybbøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:00	12.00	05:00	30	28	0	0	0
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	57	40	0	0	0
10.00	5.00	27:59	10.72	05:36	36	42	0	0	0
15.00	5.00	40:21	7.43	08:04	68	65	0	0	0
20.00	5.00	30:13	9.93	06:03	55	62	0	0	0
25.00	5.00	20:05	14.94	04:01	63	51	0	0	0
30.00	4.76	32:23	8.82	06:48	30	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 10:52:00

Dauer:

0.03:10:22

Aktive Zeit:

0.02:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	23	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.23	21.68	02:46	63	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.44	05:15	33	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.05	08:31	25	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	39	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	36	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	35	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	59	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	28	41	0	0	0
0.03:00:00	10:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	16.84	03:34
24.07.2011	15.09	03:59
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:01	0.00	19	0
2	07:21	0.00:06:46	0.74	40	0
3	01:24	0.00:44:39	11.55	1	0
4	05:40	0.00:56:13	14.13	-3	0
5	01:02	0.01:05:30	14.82	7	0
6	06:54	0.01:10:36	15.60	13	0
7	00:54	0.01:23:13	17.31	1	0
8	01:55	0.01:24:31	17.36	-2	0
9	01:23	0.01:28:35	17.70	4	0
10	00:38	0.01:34:21	18.22	0	0
11	04:00	0.01:41:53	19.57	2	0
12	02:11	0.01:49:48	20.31	19	0
13	05:29	0.02:10:09	24.45	16	0
14	01:44	0.02:24:07	26.29	1	0
15	14:30	0.02:55:52	34.73	18	0
∑	55:42