Run.GPS Community Server - nahe Rescaldina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rescaldina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:43	17.87	03:22	15	18	125	84	158
2.00	2.00	07:26	16.14	03:43	6	17	142	123	154
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	15	24	131	119	142
6.00	2.00	09:17	12.93	04:39	22	31	133	120	144
8.00	2.00	13:33	8.86	06:46	24	28	136	119	156
10.00	2.00	15:51	7.57	07:56	38	32	125	92	158
12.00	2.00	10:48	11.11	05:24	16	15	104	87	122
14.00	2.00	04:54	24.49	02:27	19	5	112	94	131
16.00	2.00	05:09	23.30	02:35	20	9	115	94	129
18.00	2.00	05:02	23.84	02:31	24	9	117	106	138
20.00	0.23	01:09	11.97	05:01	0	0	121	114	127

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2011 11:18:00

Dauer:

0.01:28:57

Aktive Zeit:

0.01:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.46	03:05	24	24	131	84	158
0.00:10:00	10:00	2.11	12.66	04:44	8	28	136	121	154
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	20	37	132	119	144
0.00:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	15	11	135	119	156
0.00:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	14	14	139	119	158
0.00:50:00	10:00	1.07	6.44	09:19	31	30	121	92	145
0.01:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	13	12	105	87	122
0.01:10:00	10:00	3.46	20.79	02:53	34	12	111	88	131
0.01:20:00	08:57	3.27	21.93	02:44	33	10	117	105	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2012	22.08	02:43
09.08.2011	18.04	03:20
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	218	0
2	00:33	0.00:11:57	3.73	228	0
3	00:44	0.00:27:42	7.02	247	0
4	02:00	0.00:33:41	8.26	255	0
5	02:16	0.00:54:33	11.43	257	0
6	02:57	0.00:58:12	11.77	251	0
7	00:57	0.01:05:30	12.96	241	0
∑	10:16