Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:05	23.61	02:33	28	22	0	0	0
2.00	2.00	02:41	44.72	01:21	29	108	0	0	0
4.00	2.00	05:02	23.84	02:31	65	16	0	0	0
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	17	24	0	0	0
8.00	2.00	03:33	33.80	01:46	40	11	0	0	0
10.00	2.00	07:53	15.22	03:57	20	91	0	0	0
12.00	2.00	05:26	1.83	32:43	127	89	0	0	0
14.00	2.00	03:26	34.95	01:43	40	36	0	0	0
16.00	2.00	04:45	25.26	02:23	46	33	0	0	0
18.00	2.00	17:21	6.92	08:41	31	31	0	0	0
20.00	2.00	02:25	49.66	01:13	32	56	0	0	0
22.00	1.69	06:11	16.38	03:40	56	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 02:28:00

Dauer:

0.02:08:55

Aktive Zeit:

0.00:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.50	33.01	01:49	109	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.38	26.27	02:17	54	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.15	04:14	73	127	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.69	26:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.39	34:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.86	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.29	29:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.07	0.41	25:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.58	21.46	02:48	62	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.11	6.66	09:00	39	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.53	9.17	06:32	8	21	0	0	0
0.02:00:00	08:55	3.97	26.71	02:15	88	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2009	55.30	01:05
26.07.2009	52.59	01:08
23.08.2009	51.15	01:10
16.07.2011	49.17	01:13
01.05.2010	49.03	01:13
24.08.2009	47.93	01:15
17.06.2010	45.92	01:18
23.11.2009	45.18	01:20
Dieses Training	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:11:13	5.87	53	0
2	00:40	0.00:20:35	9.88	42	0
3	02:24	0.00:22:07	10.19	37	0
4	00:49	0.00:27:44	11.70	38	0
5	01:13	0.00:31:58	12.72	27	0
6	59:49	0.00:34:22	12.99	32	0
7	00:41	0.01:36:30	15.08	59	0
8	00:50	0.01:40:52	17.34	46	0
9	12:02	0.01:43:41	18.14	38	0
10	00:34	0.01:58:42	19.18	54	0
11	01:01	0.02:06:05	23.60	25	0
12	01:14	0.02:07:41	23.68	26	0
∑	22:30