Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	14	53	117	32	183
5.00	5.00	27:35	10.88	05:31	36	142	136	47	164
10.00	5.00	27:55	10.75	05:35	73	78	133	109	164
15.00	5.00	24:08	12.43	04:50	428	328	130	94	164
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	62	1	134	109	148
25.00	0.66	03:47	10.45	05:44	0	0	129	62	142

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 14:56:00

Dauer:

0.01:54:50

Aktive Zeit:

0.01:42:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	8	18	109	32	183
0.00:10:00	10:00	2.49	14.94	04:01	6	45	120	57	140
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	0	70	132	47	159
0.00:30:00	10:00	1.88	11.25	05:20	12	37	140	58	164
0.00:40:00	10:00	1.90	11.38	05:16	25	12	139	88	155
0.00:50:00	10:00	1.74	10.45	05:44	38	13	131	109	155
0.01:00:00	10:00	1.84	11.07	05:25	1	63	139	123	164
0.01:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	101	2	128	115	149
0.01:20:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	135	108	164
0.01:30:00	10:00	2.97	17.83	03:22	70	25	130	94	163
0.01:40:00	10:00	4.11	24.65	02:26	46	0	134	109	148
0.01:50:00	04:50	0.99	12.26	04:54	0	0	132	62	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
07.07.2011	15.87	03:47
28.06.2011	15.20	03:57
23.08.2011	14.90	04:02
09.08.2011	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
24.05.2011	14.24	04:13
Dieses Training	13.41	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.00	221	0
2	00:50	0.00:36:30	7.50	376	0
3	04:12	0.00:48:21	10.26	354	0
4	00:55	0.01:16:38	15.62	341	0
5	01:21	0.01:22:20	17.12	283	0
6	01:32	0.01:26:55	17.38	290	0
7	01:38	0.01:53:12	25.58	215	0
∑	11:12