Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	0	13	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	0	10	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	2	24	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	23	9	0	0	0
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	2	36	0	0	0
10.00	2.00	05:16	22.78	02:38	45	0	0	0	0
12.00	2.00	13:58	8.59	06:59	4	25	0	0	0
14.00	2.00	07:21	16.33	03:41	4	17	0	0	0
16.00	2.00	05:19	22.57	02:40	26	3	0	0	0
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	15	0	0	0
20.00	2.00	04:23	27.38	02:12	36	0	0	0	0
22.00	0.10	00:35	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 09:34:00

Dauer:

0.01:22:02

Aktive Zeit:

0.00:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.21	03:57	0	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	2	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.82	03:22	23	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.94	05:29	12	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.02	03:45	37	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.89	06:45	6	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.27	03:17	17	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.97	23.81	02:31	50	16	0	0	0
0.01:20:00	02:02	0.62	18.37	03:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	20.40	02:56
29.12.2012	20.09	02:59
29.08.2012	17.53	03:25
19.06.2012	17.38	03:27
09.08.2011	17.14	03:30
24.08.2011	16.81	03:34
27.06.2012	16.74	03:35
12.01.2013	16.60	03:37
Dieses Training	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:37	0.00	0	0
2	03:57	0.00:02:47	0.14	56	0
3	03:24	0.00:32:46	8.77	105	0
4	00:35	0.00:39:13	9.92	119	0
5	01:20	0.00:41:55	11.08	75	0
6	10:17	0.00:45:01	12.15	72	0
7	00:54	0.00:55:35	13.09	93	0
8	00:35	0.00:56:41	13.46	91	0
9	00:32	0.00:58:31	13.97	93	0
10	00:38	0.01:02:32	15.08	101	0
11	00:46	0.01:03:22	15.31	103	0
∑	24:50