Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:58	20.11	02:59	5	4	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	6	7	0	0	0
4.00	2.00	06:12	19.35	03:06	0	3	0	0	0
6.00	2.00	05:29	21.88	02:44	3	6	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	4	2	0	0	0
10.00	2.00	05:24	22.22	02:42	5	4	0	0	0
12.00	2.00	07:33	15.89	03:46	6	5	0	0	0
14.00	2.00	04:41	25.62	02:20	8	5	0	0	0
16.00	2.00	05:12	23.08	02:36	5	5	0	0	0
18.00	2.00	05:16	22.78	02:38	4	4	0	0	0
20.00	2.00	04:10	28.80	02:05	6	4	0	0	0
22.00	0.90	02:11	24.70	02:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2014 10:10:00

Dauer:

0.01:07:20

Aktive Zeit:

0.01:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	10	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.43	20.56	02:55	2	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.23	04:32	5	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.50	02:56	8	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.19	19.15	03:08	8	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.84	23.01	02:36	13	9	0	0	0
0.01:00:00	07:20	3.27	26.72	02:15	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.40	02:56
29.12.2012	20.09	02:59
29.08.2012	17.53	03:25
19.06.2012	17.38	03:27
09.08.2011	17.14	03:30
24.08.2011	16.81	03:34
27.06.2012	16.74	03:35
12.01.2013	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:06	1.02	19.71	03:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	4	5	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.38	02:41	7	5	0	0	0
4	0.00:02:32	1.02	24.16	02:29	8	9	0	0	0
5	0.00:02:28	1.01	24.59	02:26	4	10	0	0	0
6	0.00:03:48	1.01	15.87	03:47	6	10	0	0	0
7	0.00:02:51	1.02	21.38	02:48	9	11	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	21.85	02:45	4	14	0	0	0
9	0.00:03:26	1.00	17.47	03:26	5	15	0	0	0
10	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	5	14	0	0	0
11	0.00:02:46	1.02	21.93	02:44	7	15	0	0	0
12	0.00:02:36	1.00	22.97	02:37	9	12	0	0	0
13	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	9	15	0	0	0
14	0.00:02:35	1.01	23.34	02:34	11	14	0	0	0
15	0.00:02:25	1.00	24.69	02:26	11	14	0	0	0
16	0.00:02:18	1.01	26.28	02:17	16	15	0	0	0
17	0.00:02:35	1.01	23.31	02:34	13	17	0	0	0
18	0.00:02:40	1.00	22.44	02:40	17	15	0	0	0
19	0.00:02:52	1.00	20.99	02:52	17	15	0	0	0
20	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	21	11	0	0	0
21	0.00:02:07	1.02	28.56	02:06	23	16	0	0	0
22	0.00:02:11	1.01	27.64	02:10	22	17	0	0	0