Run.GPS Community Server - nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sashee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:31	15.96	03:46	71	17	0	0	0
2.00	2.00	13:08	9.14	06:34	38	2	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	11	21	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	53	26	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	13	53	0	0	0
10.00	2.00	09:54	12.12	04:57	5	59	0	0	0
12.00	2.00	07:42	15.58	03:51	5	32	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	18	2	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	14	9	0	0	0
18.00	2.00	04:54	24.49	02:27	15	5	0	0	0
20.00	2.00	05:27	22.02	02:44	26	33	0	0	0
22.00	1.05	07:46	8.09	07:25	12	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2011 12:04:00

Dauer:

0.01:34:24

Aktive Zeit:

0.01:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.07	04:16	78	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:26	32	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.24	03:07	66	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	0	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.42	04:28	13	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.49	04:27	5	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.66	03:24	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.57	21.40	02:48	25	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.22	19.33	03:06	43	40	0	0	0
0.01:30:00	04:24	0.25	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.99	17.25	03:29	17	65	0	0	0
2	0.01:27:30	21.06	14.44	04:09	258	281	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.01:06:19	2.40	242	0
2	01:07	0.01:12:54	3.66	218	0
3	01:21	0.01:32:52	8.45	217	0
4	00:44	0.01:43:28	8.45	220	0
5	02:02	0.02:36:51	23.04	286	0
∑	06:42