Run.GPS Community Server - nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:22	22.44	02:40	62	78	226	128	228
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	92	71	228	200	228
10.00	5.00	16:50	17.82	03:22	23	27	149	113	228
15.00	5.00	16:01	18.73	03:12	14	24	149	119	166
20.00	5.00	19:20	15.52	03:52	34	28	142	97	171
25.00	0.98	06:27	9.14	06:34	0	0	100	94	107

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 13:58:00

Dauer:

0.01:28:24

Aktive Zeit:

0.01:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.83	23.00	02:37	61	62	226	128	228
0.00:10:00	10:00	2.57	15.42	03:53	29	36	228	200	228
0.00:20:00	10:00	3.64	21.87	02:45	66	52	228	200	228
0.00:30:00	10:00	2.67	16.00	03:45	8	21	147	113	228
0.00:40:00	10:00	3.57	21.39	02:48	15	10	148	125	160
0.00:50:00	10:00	2.93	17.58	03:25	12	9	146	119	160
0.01:00:00	10:00	2.79	16.72	03:35	19	23	160	134	171
0.01:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	9	16	134	97	161
0.01:20:00	08:24	1.35	9.61	06:14	14	4	101	94	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje Den Bosch Noord-Empel 25.05.2010	18.99	03:10
Dieses Training	17.63	03:24
foidchapelle 35km 22.02.2012	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

177.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

228 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:18:01	6.02	14	0
2	00:49	0.00:31:21	10.20	5	0
3	00:33	0.01:08:21	21.69	7	0
4	00:35	0.01:15:42	23.88	13	0
5	01:17	0.01:22:09	25.04	9	0
∑	03:59