Run.GPS Community Server - foidchapelle 35km nahe Four à Verre (Belgium)

Überblick

Titel:

foidchapelle 35km

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Four à Verre (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	28	22	159	109	239
5.00	5.00	20:07	14.91	04:01	71	98	165	113	240
10.00	5.00	28:41	10.46	05:44	58	26	151	122	176
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	54	90	150	109	175
20.00	5.00	23:20	12.86	04:40	41	20	141	108	163
25.00	1.54	06:59	13.26	04:32	17	15	142	118	156

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2012 15:17:00

Dauer:

0.01:54:15

Aktive Zeit:

0.01:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.26	04:12	5	19	148	109	167
0.00:10:00	10:00	3.79	22.74	02:38	62	16	185	138	240
0.00:20:00	10:00	2.97	17.85	03:22	31	40	151	113	170
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	7	45	150	115	170
0.00:40:00	10:00	1.33	7.96	07:32	14	7	159	125	176
0.00:50:00	10:00	1.42	8.53	07:02	22	5	153	129	168
0.01:00:00	10:00	2.54	15.22	03:57	30	35	142	109	171
0.01:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	25	54	156	133	175
0.01:20:00	10:00	3.00	17.98	03:20	31	25	141	108	157
0.01:30:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	144	108	163
0.01:40:00	10:00	3.22	19.35	03:06	22	10	143	127	154
0.01:50:00	04:15	0.52	7.32	08:12	0	0	136	118	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje Den Bosch Noord-Empel 25.05.2010	18.99	03:10
23.10.2011	17.63	03:24
Dieses Training	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

240 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:07:36	2.09	255	0
2	00:39	0.00:27:55	8.55	244	0
3	02:13	0.00:31:07	9.20	226	0
4	01:05	0.00:45:31	11.56	253	0
5	00:45	0.00:47:55	11.75	255	0
6	00:30	0.00:51:34	12.10	263	0
7	00:35	0.00:54:58	12.84	249	0
8	00:35	0.00:58:33	13.09	245	0
9	01:19	0.01:01:28	13.65	247	0
10	00:52	0.01:06:30	15.17	228	0
11	00:30	0.01:15:12	17.45	259	0
12	01:27	0.01:29:10	21.86	270	0
13	00:32	0.01:33:28	22.28	271	0
14	01:19	0.01:35:54	22.52	273	0
15	01:09	0.01:40:57	23.02	266	0
16	01:57	0.01:52:18	26.53	254	0
∑	16:55