Run.GPS Community Server - nahe Bachem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bachem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:26	9.86	06:05	24	87	0	0	0
5.00	5.00	49:49	6.02	09:58	48	256	0	0	0
10.00	5.00	33:35	8.93	06:43	205	113	0	0	0
15.00	5.00	51:51	5.79	10:22	225	324	0	0	0
20.00	5.00	35:58	8.34	07:12	275	30	0	0	0
25.00	5.00	39:38	7.57	07:56	23	246	0	0	0
30.00	0.94	10:42	5.25	11:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 10:46:00

Dauer:

0.04:12:04

Aktive Zeit:

0.02:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	24	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	1	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	51	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	6	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	137	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	170	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	4	200	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	76	124	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.17	18:57	134	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	168	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	23	150	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	17	112	0	0	0
0.04:00:00	12:04	1.15	5.73	10:28	31	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2012	7.81	07:41
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:22	0.00	149	0
2	02:00	0.00:09:08	1.98	158	0
3	00:52	0.00:20:16	4.25	178	0
4	05:02	0.00:21:39	4.33	182	0
5	06:45	0.00:35:47	5.70	312	0
6	00:55	0.00:49:59	6.78	407	0
7	02:09	0.01:02:01	8.87	399	0
8	04:46	0.01:05:16	9.09	382	0
9	00:34	0.01:11:23	9.31	391	0
10	03:10	0.01:16:38	9.91	414	0
11	01:03	0.01:30:52	12.42	399	0
12	05:49	0.01:40:17	14.42	372	0
13	00:30	0.01:47:07	14.55	369	0
14	00:42	0.01:48:06	14.63	368	0
15	01:04	0.01:49:33	14.70	374	0
16	01:11	0.01:50:53	14.72	366	0
17	00:44	0.01:58:02	15.60	259	0
18	04:48	0.02:07:22	17.11	318	0
19	00:31	0.02:16:48	17.75	387	0
20	01:54	0.02:18:48	17.99	406	0
21	02:59	0.02:27:08	18.65	506	0
22	01:23	0.02:30:34	18.69	521	0
23	01:11	0.02:34:13	19.56	508	0
24	00:39	0.02:36:17	19.80	495	0
25	03:19	0.02:37:51	19.90	463	0
26	05:32	0.02:41:20	19.95	450	0
27	08:25	0.02:47:49	20.08	412	0
28	00:44	0.03:00:19	21.07	319	0
29	01:09	0.03:02:42	21.88	211	0
30	00:49	0.03:06:47	22.28	189	0
31	02:35	0.03:07:49	22.32	192	0
32	00:58	0.04:28:02	22.34	189	0
33	01:54	0.04:56:10	27.87	304	0
34	08:34	0.04:58:22	27.90	305	0
35	01:00	0.05:16:05	29.72	397	0
36	00:57	0.05:19:41	30.14	414	0
37	01:20	0.05:21:34	30.18	421	0
38	00:36	0.05:25:03	30.42	445	0
39	01:03	0.05:26:47	30.76	425	0
∑	32:53