Run.GPS Community Server - nahe Kokhyŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kokhyŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	23:11	1.29	46:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	0.12	01:53	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2009 14:32:00

Dauer:

0.00:59:20

Aktive Zeit:

0.00:23:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.27	47:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.04	0.46	10:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.17	44:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.64	36:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.09	28:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.34	04:52	42	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.54	18.52	03:14	36	27	0	0	0
0.00:55:00	04:20	0.62	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:21	0.01	431	0
2	01:17	0.00:04:31	0.10	411	0
3	17:24	0.00:05:59	0.15	410	0
4	00:06	0.00:23:31	0.57	394	0
5	00:36	0.00:24:29	0.66	241	0
6	00:08	0.00:25:29	0.74	253	0
7	00:14	0.00:25:48	0.76	254	0
8	02:05	0.00:26:27	0.82	258	0
9	01:13	0.00:28:44	0.84	253	0
10	02:00	0.00:32:21	1.18	199	0
11	00:39	0.00:34:37	1.24	197	0
12	00:18	0.00:35:38	1.29	187	0
13	00:11	0.00:36:10	1.32	185	0
14	00:15	0.00:36:50	1.35	185	0
15	01:39	0.00:37:23	1.38	184	0
16	00:53	0.00:40:30	1.58	156	0
17	00:22	0.00:44:11	1.89	117	0
18	00:39	0.00:44:50	1.92	117	0
19	01:01	0.00:58:18	5.12	103	0
∑	34:42