Run.GPS Community Server - nahe Tojang-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tojang-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
5.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
5.50	0.11	06:25	1.05	57:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2009 13:30:00

Dauer:

0.01:01:35

Aktive Zeit:

0.00:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.20	04:14	22	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.44	04:49	0	27	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.33	45:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.47	10:59
10.01.2009	5.18	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	131	0
2	00:27	0.00:03:11	0.79	111	0
3	01:19	0.00:16:04	3.28	187	0
4	00:06	0.00:19:34	3.64	212	0
5	03:45	0.00:19:54	3.66	222	0
6	00:08	0.00:24:16	3.81	223	0
7	00:17	0.00:24:34	3.82	227	0
8	00:56	0.00:25:43	3.90	238	0
9	01:51	0.00:27:05	3.96	251	0
10	00:27	0.00:30:45	4.14	283	0
11	00:27	0.00:31:30	4.18	291	0
12	00:10	0.00:32:12	4.23	298	0
13	02:25	0.00:34:11	4.43	314	0
14	02:16	0.00:38:58	4.70	333	0
15	01:58	0.00:44:17	5.07	372	0
16	00:13	0.00:46:38	5.13	384	0
17	00:43	0.00:47:23	5.17	387	0
18	00:12	0.00:49:13	5.28	404	0
19	00:05	0.00:50:10	5.35	413	0
20	06:04	0.00:50:30	5.37	419	0
21	00:29	0.00:57:15	5.57	418	0
22	03:38	0.00:57:57	5.60	422	0
∑	28:17