Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	7	114	0	0	0
5.00	5.00	20:09	14.89	04:02	59	87	0	0	0
10.00	5.00	19:22	15.49	03:52	59	35	0	0	0
15.00	5.00	14:48	20.27	02:58	26	50	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	61	42	0	0	0
25.00	5.00	15:49	18.97	03:10	12	72	0	0	0
30.00	5.00	50:46	5.91	10:09	770	846	0	0	0
35.00	5.00	07:46	38.63	01:33	121	0	0	0	0
40.00	5.00	12:07	24.76	02:25	52	5	0	0	0
45.00	5.00	11:31	26.05	02:18	32	9	0	0	0
50.00	5.00	12:33	23.90	02:31	36	21	0	0	0
55.00	4.18	27:04	9.26	06:29	59	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 07:57:00

Dauer:

0.03:53:06

Aktive Zeit:

0.02:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	7	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	41	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	81	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.39	22.17	02:42	67	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.79	04:21	19	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.01	18.03	03:20	7	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:46	12	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.20	0.61	37:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.97	29.92	02:00	180	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.70	26.11	02:18	66	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.84	14.51	04:08	57	26	0	0	0
0.03:40:00	13:06	1.73	7.93	07:34	25	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	15.23	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:35:58	8.02	653	0
2	02:39	0.01:28:49	23.88	568	0
3	33:30	0.02:05:41	33.70	750	0
4	08:45	0.03:31:58	57.43	490	0
5	06:16	0.03:46:50	59.17	473	0
∑	52:33