Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:05	11.08	05:25	38	46	0	0	0
5.00	5.00	26:45	11.21	05:21	18	94	0	0	0
10.00	5.00	38:23	7.82	07:41	115	167	0	0	0
15.00	5.00	22:19	13.44	04:28	52	105	0	0	0
20.00	5.00	38:42	7.75	07:44	36	94	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	127	24	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	119	13	0	0	0
35.00	5.00	26:09	11.47	05:14	49	19	0	0	0
40.00	1.53	06:01	15.27	03:56	8	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 11:11:00

Dauer:

0.03:36:19

Aktive Zeit:

0.02:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	8.99	06:41	33	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	9	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	13	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.59	16:44	2	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	113	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	64	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	21	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	14	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	195	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	81	19	0	0	0
0.03:20:00	16:19	1.89	6.96	08:37	20	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:11	0.00:00:22	0.00	129	0
2	03:25	0.00:35:23	6.67	170	0
3	00:46	0.00:45:57	8.62	161	0
4	01:39	0.00:54:34	10.07	218	0
5	14:12	0.01:07:51	11.52	340	0
6	01:44	0.01:34:54	15.70	275	0
7	00:40	0.01:55:38	20.22	309	0
8	01:06	0.01:56:45	20.39	305	0
9	15:49	0.02:13:37	23.52	360	0
10	09:03	0.03:19:41	39.64	142	0
11	00:34	0.03:32:29	40.58	151	0
∑	58:09