Run.GPS Community Server - nahe Galapagar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Grone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Galapagar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:49	15.14	03:58	48	47	0	0	0
5.00	5.00	25:27	11.79	05:05	36	32	0	0	0
10.00	5.00	25:33	11.74	05:07	61	61	0	0	0
15.00	5.00	28:57	10.36	05:47	55	102	0	0	0
20.00	4.41	39:35	6.69	08:58	5	320	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 09:33:00

Dauer:

0.02:19:23

Aktive Zeit:

0.02:02:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	49	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	27	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	48	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	23	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	56	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	2	177	0	0	0
0.02:00:00	19:23	2.02	6.24	09:37	3	144	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	14.36	04:11
30.07.2011	12.44	04:49
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.03	905	0
2	03:52	0.00:31:55	7.76	896	0
3	02:41	0.01:06:59	14.76	898	0
4	01:13	0.01:24:12	17.79	946	0
5	01:57	0.01:31:36	18.59	964	0
6	01:31	0.01:53:17	21.78	1068	0
7	03:03	0.02:16:20	24.41	1265	0
∑	14:57